Risicofactoren voor het ontwikkelen van hielspoor

Hielspoor is een pijnlijke aandoening die wordt veroorzaakt door een verkalking van de peesplaat in de voetzool, vlakbij de aanhechting aan het hielbeen. Deze aandoening kan erg vervelend zijn en kan het dagelijks leven van mensen belemmeren. Er zijn verschillende risicofactoren die het ontwikkelen van hielspoor kunnen bevorderen. In dit artikel zullen we deze risicofactoren nader bekijken.

Overgewicht en obesitas

Mensen met overgewicht of obesitas lopen een verhoogd risico op het ontwikkelen van hielspoor. Het extra gewicht zet namelijk meer druk op de voetzolen, wat kan leiden tot irritatie en ontsteking van de peesplaat.

Verkeerd schoeisel

Het dragen van schoenen met onvoldoende ondersteuning van de voetboog en de hiel kan bijdragen aan het ontstaan van hielspoor. Ook het regelmatig dragen van hoge hakken kan de kans op hielspoor vergroten.

Overbelasting

Mensen die regelmatig intensieve sporten beoefenen, zoals hardlopen of basketbal, lopen een verhoogd risico op hielspoor. De herhaaldelijke impact op de voeten kan leiden tot overbelasting en irritatie van de peesplaat.

Leeftijd

Leeftijd kan ook een risicofactor zijn voor het ontwikkelen van hielspoor. Naarmate mensen ouder worden, neemt de flexibiliteit en elasticiteit van de pezen af, wat de kans op hielspoor kan vergroten.

Slechte voetstand

Mensen met een afwijkende voetstand, zoals platvoeten, holvoeten of een naar binnen of buiten wijzende hiel, hebben een grotere kans op het ontwikkelen van hielspoor.

Conclusie

Het is belangrijk om rekening te houden met deze risicofactoren en indien nodig preventieve maatregelen te nemen, zoals het dragen van goede schoenen, het beoefenen van rekoefeningen en het vermijden van overbelasting. Mocht u toch last krijgen van hielpijn, is het raadzaam om een arts te raadplegen voor een juiste diagnose en behandeling. Met de juiste aanpak kunnen de klachten van hielspoor verminderd worden en kan verdere schade voorkomen worden.