Peesontsteking: oorzaken en symptomen

Peesontsteking, ook wel tendinitis genoemd, is een aandoening waarbij de pees geïrriteerd en ontstoken raakt. Dit kan leiden tot pijn, zwelling en verminderde bewegingsmogelijkheden. In dit artikel zullen we ingaan op de oorzaken en symptomen van peesontsteking.

Oorzaken van peesontsteking

Er zijn verschillende oorzaken die kunnen leiden tot peesontsteking. Overbelasting van de pees door herhaalde bewegingen, zoals sporten of bepaalde beroepen, kan leiden tot irritatie en ontsteking. Daarnaast kunnen ook slechte houding, veroudering, onvoldoende warming-up voor het sporten, en trauma de pees ontsteken.

Een andere belangrijke oorzaak van peesontsteking is een slechte doorbloeding van de pezen, waardoor ze niet voldoende zuurstof en voedingsstoffen krijgen. Dit kan leiden tot degeneratie van de pees en uiteindelijk tot ontsteking.

Symptomen van peesontsteking

De symptomen van peesontsteking kunnen variëren afhankelijk van de locatie en ernst van de ontsteking. Over het algemeen ervaren mensen met peesontsteking pijn en stijfheid in het aangetaste gebied. Deze pijn kan verergeren bij beweging of belasting van de pees. Daarnaast kan er ook sprake zijn van zwelling, roodheid en warmte in het gebied van de ontstoken pees.

In sommige gevallen kan peesontsteking leiden tot verminderde kracht en bewegingsmogelijkheden, waardoor dagelijkse activiteiten bemoeilijkt worden. Het is belangrijk om snel medische hulp in te schakelen als deze symptomen aanhouden of verergeren.

Behandeling en preventie

De behandeling van peesontsteking is afhankelijk van de ernst van de ontsteking. In milde gevallen kan rust, ijs, compressie en elevatie van het aangetaste gebied voldoende zijn om de ontsteking te verminderen. Daarnaast kunnen ook fysiotherapie, ontstekingsremmende medicijnen en corticosteroïdinjecties worden voorgeschreven.

Om peesontsteking te voorkomen is het belangrijk om de pezen goed te verzorgen. Dit omvat onder andere het regelmatig uitvoeren van stretch- en versterkingsoefeningen, het vermijden van overbelasting en het gebruiken van de juiste technieken tijdens het sporten of werken.

Conclusie

Peesontsteking kan een vervelende aandoening zijn die de dagelijkse activiteiten kan beperken. Door de oorzaken en symptomen van peesontsteking te begrijpen, kunnen mensen de nodige maatregelen nemen om de ontsteking te voorkomen en te behandelen. Het is belangrijk om bij aanhoudende klachten medische hulp in te schakelen om verdere complicaties te voorkomen. Met de juiste zorg en preventieve maatregelen kunnen mensen peesontsteking effectief aanpakken.