Wat is de Ziekte van Sever?

De Ziekte van Sever, ook wel calcaneus apofysitis genoemd, is een veel voorkomende oorzaak van hielpijn bij actieve kinderen tussen de 8 en 14 jaar oud. Het is een overbelasting blessure die optreedt wanneer de groeischijf in het hielbeen ontstoken raakt door herhaalde impact en spanning.

Symptomen

Kinderen met de Ziekte van Sever ervaren vaak pijn en ongemak in de hiel, vooral tijdens lichamelijke activiteiten zoals rennen of springen. De pijn kan ook optreden na een lange periode van rust, zoals bij het opstaan in de ochtend. Daarnaast kan de hiel rood, gezwollen en warm aanvoelen.

Risicofactoren

Enkele risicofactoren die kunnen bijdragen tot het ontwikkelen van de Ziekte van Sever zijn:
– Overmatige sportbeoefening, vooral op harde oppervlakken
– Snelle groei en veranderingen in de lichaamsbouw
– Slecht passend schoeisel
– Platte voeten of een te hoog voetgewelf

Hoe ouders kunnen helpen

Als ouder is het belangrijk om de pijn en klachten van je kind serieus te nemen. Hier zijn enkele manieren waarop ouders kunnen helpen:

Rust en activiteiten aanpassen

Moedig je kind aan om rust te nemen en lichamelijke activiteiten die pijn veroorzaken te vermijden. Alternatieve activiteiten zoals zwemmen of fietsen zijn vaak minder belastend voor de hiel.

Passend schoeisel

Zorg ervoor dat je kind schoenen draagt die goed passen en voldoende ondersteuning bieden. Vermijd platte, dunne zolen en kies voor schoenen met schokabsorberende eigenschappen.

Warmte en ijs

Het aanbrengen van warmte (zoals een warm bad of douche) kan helpen om de spieren te ontspannen, terwijl ijs de pijn kan verminderen en ontstekingen kan verminderen.

Wanneer medische hulp zoeken?

Als de pijn aanhoudt ondanks rust en thuisbehandelingen, is het belangrijk om medische hulp te zoeken. Een arts kan de juiste diagnose stellen en aanvullende behandelingen aanbevelen, zoals fysiotherapie of orthopedische inlegzolen.

Conclusie

De Ziekte van Sever kan pijnlijk en vervelend zijn voor kinderen, maar gelukkig kunnen ouders helpen door de juiste zorg en aandacht te geven. Door de symptomen serieus te nemen en passende maatregelen te nemen, kan de pijn verminderd worden en kan het kind sneller herstellen. Als ouder is het belangrijk om alert te zijn op mogelijke symptomen en tijdig medische hulp in te roepen indien nodig.