Ontlasting van de Achillespees: Hoe zooltjes kunnen helpen bij hielspoor

Wat is hielspoor?

Hielspoor is een pijnlijke aandoening waarbij er sprake is van een verkalking aan het hielbot. Dit kan zeer vervelend zijn en leiden tot pijn bij het lopen, staan en sporten. Een van de meest voorkomende oorzaken van hielspoor is overbelasting van de peesplaat onder de voet, die ook de Achillespees wordt genoemd.

Ontlasting van de Achillespees

Het is belangrijk om de Achillespees te ontlasten om de pijn bij hielspoor te verminderen. Een manier om dit te doen is door het gebruik van zooltjes in de schoenen. Deze zooltjes zorgen voor een goede ondersteuning van de voetboog, waardoor de druk op de peesplaat wordt verminderd. Dit kan de pijn bij hielspoor aanzienlijk verminderen.

Hoe kunnen zooltjes helpen?

Zooltjes, ook wel inlegzooltjes of steunzolen genoemd, worden op maat gemaakt om de voet op de juiste manier te ondersteunen. Door de voetboog te ondersteunen, wordt de druk op de peesplaat verlicht. Daarnaast zorgen zooltjes vaak ook voor een betere verdeling van het lichaamsgewicht tijdens het lopen. Hierdoor wordt de peesplaat minder belast en kan de ontsteking verminderen.

Waar kan je zooltjes krijgen?

Zooltjes kunnen op maat gemaakt worden door een podotherapeut of orthopedisch schoentechnicus. Zij zullen een uitgebreid onderzoek doen om te bepalen wat voor soort zooltjes het beste zijn voor jouw voeten. Daarnaast zijn er ook kant-en-klare zooltjes verkrijgbaar bij de apotheek of speciaalzaken. Het is echter aan te raden om voor maatwerk te kiezen, aangezien dit beter aansluit bij de individuele behoeften van jouw voeten.

Conclusie

Zooltjes kunnen een effectieve manier zijn om de pijn bij hielspoor te verlichten door de Achillespees te ontlasten. Door de voetboog te ondersteunen en de druk op de peesplaat te verminderen, kan de ontsteking afnemen en kan de pijn verminderen. Het is belangrijk om te investeren in kwalitatieve zooltjes die op maat gemaakt zijn, zodat ze optimaal kunnen bijdragen aan het verlichten van de klachten.