Wat is Fasciitis Plantaris?

Fasciitis Plantaris is een veelvoorkomende aandoening aan de onderkant van de voet. Het wordt gekenmerkt door pijn en ontsteking van de zogenaamde peesplaat, die zich uitstrekt van de hiel naar de bal van de voet. Deze aandoening kan het gevolg zijn van overmatige belasting, verkeerde schoenen, frequente hardloopactiviteiten of het dragen van hoge hakken.

Diagnose stellen

Bij het vermoeden van Fasciitis Plantaris zal een arts meestal eerst een lichamelijk onderzoek uitvoeren om de symptomen te beoordelen. Daarnaast kan er een röntgenfoto of een MRI-scan worden gemaakt om andere mogelijke oorzaken van de pijn uit te sluiten.

Behandelopties

Het behandelplan voor Fasciitis Plantaris hangt af van de ernst van de symptomen en de individuele behoeften van de patiënt. In het algemeen omvat een typisch behandelplan:

Rust en ijs

Het eerste doel is om de ontsteking te verminderen. Dit kan worden bereikt door rust te nemen en de pijnlijke plek regelmatig te koelen met ijs. Het vermijden van activiteiten die de voet belasten kan helpen bij het herstel.

Rekoefeningen

Specifieke rekoefeningen voor de kuitspier en de peesplaat kunnen de flexibiliteit verbeteren en de spanning op de pees verminderen.

Schoenadvies

Het dragen van goed ondersteunend schoeisel is essentieel om de druk op de voet te verminderen en het herstel te bevorderen. Soms kan het nodig zijn om orthopedische inlegzolen te gebruiken om de voetboog te ondersteunen.

Fysiotherapie

Een fysiotherapeut kan helpen bij het ontwikkelen van een geschikt oefenprogramma en het toepassen van technieken zoals massage en ultrageluidstherapie om de pijn te verminderen.

Medicatie

In sommige gevallen kan een arts pijnstillers of ontstekingsremmende medicijnen voorschrijven om de pijn te verlichten en de ontsteking te verminderen.

Verdere stappen

Wanneer conservatieve behandelingen niet effectief zijn, kan een arts overwegen om corticosteroïde-injecties toe te dienen of zelfs te adviseren tot chirurgische ingreep. Chirurgie wordt zelden gedaan en wordt alleen overwogen als laatste redmiddel.

Conclusie

Een typisch behandelplan voor Fasciitis Plantaris omvat een combinatie van rust, rekoefeningen, schoenadvies, fysiotherapie en soms medicatie. Het is belangrijk om geduldig te zijn, aangezien het herstel enige tijd kan vergen. Ook is het cruciaal om de aanbevelingen van de arts en specialisten op te volgen om het herstelproces te bevorderen en verdere blessures te voorkomen.