Hielspoor: Oorzaken, symptomen en behandelingen

Oorzaken van hielspoor

Hielspoor, ook wel fasciitis plantaris genoemd, is een veelvoorkomende oorzaak van hielpijn. De aandoening wordt veroorzaakt door een ontsteking van de peesplaat onder de voet. De oorzaken van hielspoor kunnen variëren, maar vaak is overbelasting van de voet en de peesplaat een belangrijke factor. Andere mogelijke oorzaken zijn een verkeerde houding, overgewicht, slecht schoeisel of langdurige belasting van de voeten.

Symptomen van hielspoor

De symptomen van hielspoor kunnen zeer hinderlijk zijn. Mensen die lijden aan hielspoor klagen vaak over een scherpe, stekende pijn onder de hiel die vooral optreedt bij de eerste stappen na rust, zoals ‘s ochtends bij het opstaan. De pijn kan gedurende de dag afnemen, maar weer verergeren na lang staan of lopen. Daarnaast kan er ook sprake zijn van een zeurende pijn die de hele dag aanwezig is.

Behandelingen van hielspoor

Gelukkig zijn er verschillende behandelingen beschikbaar voor hielspoor. Rust nemen en de voeten ontlasten kan al veel verlichting bieden. Ook het dragen van geschikt schoeisel en steunzolen kan de klachten verminderen. Daarnaast kunnen fysiotherapie, oefeningen en rekoefeningen voor de kuitspieren en de peesplaat helpen om de hielpijn te verminderen. In sommige gevallen kan een arts ook kiezen voor corticosteroïdeninjecties om de ontsteking te verminderen.

In ernstigere gevallen kan een operatie worden overwogen, maar dit wordt niet vaak gedaan en alleen als andere behandelingen niet helpen.

Al met al is het belangrijk om hielspoor serieus te nemen en op tijd de juiste behandelingen te zoeken. Verwaarloosde hielspoor kan leiden tot chronische klachten en beperkingen in het dagelijks leven. Raadpleeg bij aanhoudende hielpijn dan ook altijd een specialist voor advies en behandeling.