Een overzicht van hielspoor: Oorzaken, symptomen en behandelingen

Oorzaken van hielspoor

Hielspoor, ook wel bekend als fasciitis plantaris, wordt veroorzaakt door overbelasting van de peesplaat onder de voet. Dit kan komen door bijvoorbeeld langdurig staan, overgewicht, intensief sporten of verkeerd schoeisel. Daarnaast kunnen ook leeftijd en anatomische factoren een rol spelen bij het ontstaan van hielspoor.

Symptomen van hielspoor

Een van de meest voorkomende symptomen van hielspoor is pijn onder de hiel bij het opstaan in de ochtend of na langdurig zitten. De pijn kan ook verergeren tijdens het lopen, rennen of traplopen. Daarnaast kan er ook sprake zijn van een stijf gevoel in de voet en roodheid of zwelling in het gebied rondom de hiel.

Behandelingen voor hielspoor

Gelukkig zijn er verschillende behandelingen beschikbaar voor hielspoor. Rust nemen, het dragen van ondersteunende schoenen, het aanbrengen van ijs op de pijnlijke plek en het doen van rekoefeningen kunnen helpen om de klachten te verminderen. Daarnaast kunnen ook fysiotherapie, steunzolen en schokgolftherapie effectief zijn bij de behandeling van hielspoor. In sommige gevallen kan een arts ook een injectie met corticosteroïden aanbevelen om de ontsteking te verminderen.

Tot slot kan in ernstige gevallen van hielspoor een operatie worden overwogen, maar dit wordt vaak pas gedaan als andere behandelingen niet het gewenste resultaat hebben opgeleverd.

Hielspoor kan een vervelende aandoening zijn, maar met de juiste behandelingen en maatregelen kunnen de klachten vaak verminderd worden. Als u last heeft van hielpijn, is het belangrijk om contact op te nemen met een specialist om de juiste diagnose en behandeling te krijgen.