Een complete gids over hielspoor: Oorzaken, symptomen en behandelingen

Wat is hielspoor?

Hielspoor, ook wel bekend als plantaire fasciitis, is een veel voorkomende aandoening die zich manifesteert als pijn onder de hiel. Het wordt veroorzaakt door ontsteking van de fascia plantaris, de peesplaat die de hiel met de tenen verbindt.

Oorzaken van hielspoor

De oorzaken van hielspoor kunnen variëren van overmatige belasting van de voeten, overgewicht, slecht schoeisel, intensieve sportactiviteiten tot een afwijkende stand van de voeten. Daarnaast kunnen leeftijd, platvoeten, en bepaalde beroepen die veel staan of lopen vereisen, ook bijdragen aan het ontwikkelen van hielspoor.

Symptomen van hielspoor

Het meest opvallende symptoom van hielspoor is pijn onder de hiel, vooral na langdurig staan of na het opstaan ‘s ochtends. De pijn kan variëren van mild tot ernstig en kan gepaard gaan met een brandend gevoel of steken in de hiel.

Behandelingen voor hielspoor

Gelukkig zijn er verschillende behandelingen beschikbaar voor hielspoor. Conservatieve benaderingen zoals rust, ijs, rekoefeningen, steunzolen en fysiotherapie kunnen helpen de pijn te verlichten. Daarnaast kunnen corticosteroïde injecties en schokgolftherapie worden overwogen voor ernstigere gevallen. In zeldzame gevallen kan een operatieve ingreep nodig zijn om hielspoor te behandelen.

Met de juiste behandeling en zorg kunnen de meeste mensen met hielspoor hun symptomen verlichten en hun normale activiteiten hervatten.

Als u last heeft van aanhoudende hielklachten, is het raadzaam om een afspraak te maken met een specialist om een juiste diagnose te stellen en een behandelplan op te stellen dat het beste past bij uw individuele situatie.