Behandelingen voor Fasciitis Plantaris: Wat werkt het beste?

Fasciitis Plantaris, ook wel bekend als hielspoor, is een veelvoorkomende aandoening die gekenmerkt wordt door pijn onder de hiel. Het kan erg vervelend zijn en de dagelijkse activiteiten belemmeren. Gelukkig zijn er verschillende behandelingen beschikbaar, maar wat werkt nu eigenlijk het beste? In dit artikel zullen we verschillende behandelingen bespreken en onderzoeken welke het meest effectief kunnen zijn.

???????>Rekoefeningen en fysiotherapie

Een van de meest voorkomende behandelingen voor Fasciitis Plantaris zijn rekoefeningen en fysiotherapie. Door het regelmatig uitvoeren van specifieke rekoefeningen kan de spanning op de peesplaat verminderd worden. Fysiotherapie kan ook helpen bij het versterken van de spieren rondom de hiel, waardoor de druk op de peesplaat afneemt. Uit onderzoek blijkt dat deze behandelingen vaak effectief zijn bij het verminderen van pijn en het verbeteren van de mobiliteit.

???????>Steunzolen en schoen-aanpassingen

Het dragen van steunzolen of het aanpassen van schoenen kan ook helpen bij het verminderen van pijn bij Fasciitis Plantaris. Steunzolen kunnen de druk op de peesplaat verminderen en zorgen voor een betere ondersteuning van de voetboog. Daarnaast kunnen schoen-aanpassingen, zoals het dragen van schoenen met een goede demping en ondersteuning, ook bijdragen aan het verminderen van klachten. Uit verschillende studies blijkt dat het gebruik van steunzolen en het aanpassen van schoenen effectief kan zijn in de behandeling van Fasciitis Plantaris.

???????>Ontstekingsremmende medicatie en injecties

In sommige gevallen kan het gebruik van ontstekingsremmende medicatie, zoals ibuprofen, helpen bij het verminderen van de ontsteking en pijn bij Fasciitis Plantaris. Daarnaast kan een corticosteroïde injectie rechtstreeks in de peesplaat worden toegediend om de ontsteking te verminderen. Echter, het gebruik van medicatie en injecties dient altijd onder toezicht van een arts te gebeuren, aangezien langdurig gebruik van ontstekingsremmende medicatie bijwerkingen kan hebben.

???????>Extracorporale Shockwave Therapie (ESWT)

Een andere mogelijke behandeling voor Fasciitis Plantaris is Extracorporale Shockwave Therapie (ESWT). Bij deze behandeling worden shockwaves door de huid naar de pijnlijke plek gestuurd, waardoor de stofwisseling en de bloedcirculatie verbeteren. Hierdoor kan de ontsteking verminderen en het genezingsproces versnellen. Uit onderzoek blijkt dat ESWT effectief kan zijn bij het verminderen van pijn en het verbeteren van de functie bij patiënten met Fasciitis Plantaris.

Al met al zijn er verschillende behandelingen beschikbaar voor Fasciitis Plantaris, en wat het beste werkt kan per persoon verschillen. Het is dan ook belangrijk om advies in te winnen bij een specialist om de meest geschikte behandeling te kunnen kiezen. Door de juiste behandeling te volgen, kan de pijn verminderd worden en kan het herstel bevorderd worden.