Zooltjes ter ontlasting van de achillespees

De achillespees is de grootste en sterkste pees in het menselijk lichaam en verbindt de kuitspieren met het hielbeen. Deze pees kan gevoelig zijn voor overbelasting, wat kan leiden tot pijn en ontstekingen. Gelukkig kunnen zooltjes een effectieve oplossing bieden om de achillespees te ontzien.

Hoe werken zooltjes?

Zooltjes kunnen helpen om de druk op de achillespees te verminderen door de voetboog te ondersteunen. Daarnaast kunnen ze de stand van de voeten corrigeren, waardoor de pees ontlast wordt. Dit kan de pijn en ontstekingen verminderen en de genezing bevorderen.

Op maat gemaakte zooltjes

Voor mensen met achillespeesklachten is het aan te raden om op maat gemaakte zooltjes te laten maken. Deze worden specifiek aangepast aan de vorm van de voeten en de stand van de benen, waardoor ze de meest optimale ondersteuning bieden.

Welke schoenen zijn geschikt?

Het dragen van de juiste schoenen is ook van groot belang bij het ontzien van de achillespees. Schoenen met een goede demping en ondersteuning kunnen de druk op de pees verminderen. Daarnaast is het belangrijk dat de schoenen goed passen en niet knellen.

Combinatie met oefeningen

Naast het gebruik van zooltjes en het dragen van geschikte schoenen, kunnen oefeningen ook bijdragen aan het ontlasten en versterken van de achillespees. Een fysiotherapeut kan hierbij helpen door specifieke oefeningen en rekoefeningen aan te raden.

Conclusie

Zooltjes kunnen een effectieve oplossing bieden voor het ontlasten van de achillespees. Door het gebruik van op maat gemaakte zooltjes, het dragen van geschikte schoenen en het doen van oefeningen kunnen klachten verminderen en kan de achillespees sterker worden. Het is belangrijk om bij aanhoudende klachten altijd een arts of specialist te raadplegen.