Alles over hielpijn: oorzaken en behandelingen

Hielpijn is een veelvoorkomend probleem dat veroorzaakt kan worden door verschillende factoren. In dit artikel bespreken we de mogelijke oorzaken van hielpijn en welke behandelingen er zijn.

Oorzaken van hielpijn

Er zijn verschillende oorzaken van hielpijn, waaronder:

Plantaire fasciitis

Plantaire fasciitis is een veelvoorkomende oorzaak van hielpijn. Hierbij raakt de peesplaat onder de voet ontstoken, wat pijn en stijfheid in de hiel veroorzaakt, vooral bij de eerste stappen in de ochtend.

Hielspoor

Een hielspoor is een benige uitwas aan het hielbot die druk uitoefent op de omliggende weefsels, wat hielpijn veroorzaakt.

Achillespeesontsteking

Ontsteking van de achillespees kan ook hielpijn veroorzaken, vooral aan de achterkant van de hiel.

Overbelasting

Overmatige belasting van de voeten, bijvoorbeeld door langdurig staan of intensief sporten, kan leiden tot hielpijn.

Behandelingen voor hielpijn

Gelukkig zijn er verschillende behandelingen beschikbaar voor hielpijn, waaronder:

Rust en ijs

Rust nemen en ijs aanbrengen op de pijnlijke hiel kan helpen om ontstekingen te verminderen.

Steunzolen

Het dragen van steunzolen kan helpen om de voetboog te ondersteunen en de druk op de hiel te verminderen.

Fysiotherapie

Fysiotherapie kan helpen om de spieren en pezen rond de hiel te versterken en te rekken, wat kan bijdragen aan verlichting van de hielpijn.

Steroid injecties

In sommige gevallen kan een arts besluiten om een steroïde injectie te geven om de ontsteking te verminderen.

Shockwave therapie

Bij hardnekkige hielpijn kan shockwave therapie worden toegepast, waarbij geluidsgolven worden gebruikt om de pijn te verminderen en het herstel te bevorderen.

Hielpijn kan erg vervelend zijn en het dagelijks leven beïnvloeden. Het is daarom belangrijk om bij aanhoudende hielpijn een arts te raadplegen om de juiste behandeling te vinden. Met de juiste zorg en behandeling kan hielpijn vaak succesvol worden verlicht.