7 tips om eelt en likdoorns te voorkomen

Eelt en likdoorns kunnen erg vervelend en pijnlijk zijn. Gelukkig zijn er een aantal eenvoudige manieren om ze te voorkomen. Hier zijn zeven tips om eelt en likdoorns te voorkomen en je voeten gezond te houden.

Draag goed passende schoenen

Het dragen van schoenen die goed passen en comfortabel zijn, is essentieel om eelt en likdoorns te voorkomen. Zorg ervoor dat je schoenen niet te strak zitten en dat er voldoende ruimte is voor je tenen. Ook is het belangrijk dat de schoenen geen wrijving veroorzaken.

Houd je voeten schoon en droog

Het is belangrijk om je voeten goed schoon en droog te houden om eelt en likdoorns te voorkomen. Droge voeten zijn gevoeliger voor wrijving, wat kan leiden tot eeltvorming. Zorg er daarom voor dat je je voeten goed afdroogt na het douchen en draag ademend schoeisel om transpiratie te voorkomen.

Gebruik een voetvijl

Regelmatig gebruik van een voetvijl kan helpen om eelt en likdoorns te voorkomen. Door dode huidcellen regelmatig te verwijderen, verklein je de kans op eeltvorming. Zorg er wel voor dat je de voetvijl voorzichtig en niet te agressief gebruikt om huidbeschadiging te voorkomen.

Draag inlegzolen

Als je regelmatig last hebt van eelt of likdoorns, kan het dragen van inlegzolen helpen om de druk op je voeten te verminderen. Er zijn verschillende soorten inlegzolen verkrijgbaar, dus kies een paar dat past bij jouw specifieke behoeften.

Vermijd het lopen op blote voeten

Het lopen op blote voeten verhoogt de kans op wrijving en druk op je voeten, wat kan leiden tot eelt en likdoorns. Draag daarom altijd schoenen of slippers, met name op harde oppervlakken zoals beton of tegels.

Hydrateer je voeten

Het regelmatig hydrateren van je voeten kan helpen om eelt en likdoorns te voorkomen. Gebruik een vochtinbrengende crème of lotion om je voeten zacht en soepel te houden, waardoor de kans op eeltvorming wordt verkleind.

Laat eelt en likdoorns behandelen

Als je toch last krijgt van eelt of likdoorns, is het belangrijk om ze tijdig te laten behandelen. Laat dit doen door een professional, zoals een pedicure of een podotherapeut, om verdere complicaties te voorkomen.

Door deze tips op te volgen, kun je eelt en likdoorns effectief voorkomen en je voeten gezond houden.